Αν θέλετε να γυμναστείτε έξω στο κρύο αυτό μπορεί να γίνει με ασφάλεια, αρκεί πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, κυρίως αν υποφέρετε από χρόνια προβλήματα υγείας (π.χ., άσθμα, καρδιαγγειακά). Από τη στιγμή που θα πάρετε το πράσινο φως, δείτε ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσετε: Ντύνεστε σε στρώσειςΤο μυστικό είναι να φορέσετε ρούχα που να αφαιρούνται κατά τη διάρκεια της…
Γυμναστική στο κρύο – Τι να προσέξετε
